wishing_is_great

Колонка для Yoga Journal: Правильные перекусы

salatshop:

image

С одной стороны, пищеварению нужно давать отдых и не рекомендуется без остановки загружать желудок все новыми и новыми задачами по переработке пищи. С другой стороны, отсутствие перекусов в течение дня может привести к перееданию, когда, проходив полдня голодными, вы наконец подходите к холодильнику и уничтожаете его содержимое. Есть строго два-три раза в день или есть небольшими порциями и перекусывать в течение дня — выбор зависит и от наших привычек, и от того, из чего складывается наш рацион, а также от нашей физической активности и эмоционального состояния. В любом случае, если перекусывать, то делать это осознанно, а не под гипнотическим действием увиденного эклера. Правильные перекусы могут взбодрить, добавить витаминов и прибавить сил на новые свершенья, когда нет времени отвлекаться на полноценную трапезу.

Read More

Deadly work 💀 (в Supa trupa house)

Deadly work 💀 (в Supa trupa house)

К официальной церемонии открытия XXII Зимних Олимпийских Игр в Сочи ГОТОВЫ!!! #Sochi2014 #Sochi #Bosco #BoscoSport  #BoscoFamily #Сочи2014 (в Supa trupa house)

К официальной церемонии открытия XXII Зимних Олимпийских Игр в Сочи ГОТОВЫ!!! #Sochi2014 #Sochi #Bosco #BoscoSport #BoscoFamily #Сочи2014 (в Supa trupa house)

Похоже, что мой рюкзак сшит из чьей-то жилетки… 🙊😜

Похоже, что мой рюкзак сшит из чьей-то жилетки… 🙊😜

Я люблю своих друзей!
I love my friends!
❤❤❤ (в ЦПКиО им. Кирова)

Какие бы фильтры я не наложила, как бы не старалась…Ozo в кадре так и не видно! ⚫😂

Да что за день сегодня такой?! 🙊👽😂

Да что за день сегодня такой?! 🙊👽😂

"Короли Якутии" (с) ПитерОнЛайн дает жару!!!

"Короли Якутии" (с) ПитерОнЛайн дает жару!!!

Запалили в Skype

Запалили в Skype